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提問: 怎樣能快速減下半身的贅肉? 問題補充: 由于久坐辦公室,下半身較胖,特別是腰以下部位,怎樣才能快速減下半身的贅肉? 医师解答: 那就著重減下身吧,告訴你幾種比較有效的方法: 1.在腰上涂潤膚品,然后纏保鮮膜,采用快走的方式.一周走三到四天.保證每次30分鐘以上,要大步走. 2.買瘦身圈,在你看電視的時候進行瘦身.運動時間30分鐘以上. 3.到市場上購買浴鹽,經常用它按摩腰部 和腿部 以上這些方法是我經常用到的,只要能堅持下去,一定會有效果. 再給你推薦兩個在減肥方面比較好的網站 http://www.53ss.com/ http://www.ssnn.net/ 我經常看上面各位網友的減肥方法和經驗,你可以借鑒一下,找到適合自己的方法.記住減肥不是一天兩天的事情,需要長期的堅持,要有超人的毅力. 我覺得減肥應該營養均衡+飲食合理+經常鍛煉 祝你開心快樂每一天................
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