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提問: 怎樣能快速減下半身的贅肉？ 問題補充: 由于久坐辦公室，下半身較胖，特別是腰以下部位，怎樣才能快速減下半身的贅肉？ 医师解答: 那就著重減下身吧，告訴你幾種比較有效的方法： 1.在腰上涂潤膚品，然后纏保鮮膜，采用快走的方式．一周走三到四天．保證每次30分鐘以上，要大步走． 2.買瘦身圈，在你看電視的時候進行瘦身．運動時間30分鐘以上． 3.到市場上購買浴鹽，經常用它按摩腰部 和腿部 以上這些方法是我經常用到的，只要能堅持下去，一定會有效果． 再給你推薦兩個在減肥方面比較好的網站 http://www.53ss.com/ http://www.ssnn.net/ 我經常看上面各位網友的減肥方法和經驗，你可以借鑒一下，找到適合自己的方法．記住減肥不是一天兩天的事情，需要長期的堅持，要有超人的毅力． 我覺得減肥應該營養均衡＋飲食合理＋經常鍛煉 祝你開心快樂每一天................