血液,容易,是在,后身,洗冷水澡
提問: 運動后洗澡 問題補充: 我一般是洗冷水澡的,我洗澡前一般都做幾十下俯臥撐,請問這樣好不好 医师解答: 運動后洗冷水澡，皮膚會因突然受到刺激，使血管立即收縮，血液循環阻力加大，同時機體抵抗能力降低，人容易生病。洗熱水澡則會繼續增加皮膚內的血液流量，導致心臟和大腦供血不足，輕者頭暈眼花，重者虛脫休克，還容易誘發其他慢性疾病。因此，運動后身體尚未恢復正常狀態，不宜立即洗澡。幾十下俯臥撐已經是比較大的運動量了。如果是在洗冷水澡前熱熱身，建議只做十來個就OK了。
提問: 運動后洗澡 問題補充: 我一般是洗冷水澡的,我洗澡前一般都做幾十下俯臥撐,請問這樣好不好 医师解答: 運動后洗冷水澡，皮膚會因突然受到刺激，使血管立即收縮，血液循環阻力加大，同時機體抵抗能力降低，人容易生病。洗熱水澡則會繼續增加皮膚內的血液流量，導致心臟和大腦供血不足，輕者頭暈眼花，重者虛脫休克，還容易誘發其他慢性疾病。因此，運動后身體尚未恢復正常狀態，不宜立即洗澡。幾十下俯臥撐已經是比較大的運動量了。如果是在洗冷水澡前熱熱身，建議只做十來個就OK了。
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