男性,女性,女人,疾病,男人
提問: 為什么女人的壽命普遍比男人長？ 問題補充: 医师解答: 女人比較長壽的秘密是什么呢？有的人想當然：“八成是天生如此吧！”有的人為男性叫屈：“男人成天辛苦地在外面打拼，壓力自然比女人大多了。”事實上，這個問題目前尚無定論，但根據科學家的研究，顯然生理、心理因素，還有兩性在行為模式、社會互動上的差異，都不容忽視。 長壽的秘密藏在染色體中 男人和女人有一項明顯的差異：決定性別的染色體不同。無論男女，都有23對染色體，也都由其中一對染色體來決定性別，女性的性染色體是XX，而男性是XY。男女在性染色體上的差異，會影響到某些疾病的發生率。 1986年，史丹佛大學的研究人員發現，X染色體上有一個基因在DNA修復上扮演了關鍵角色。假如男性在這個基因上有了缺陷，身體修復基因病變的能力就會受損。而在細胞分裂過程中發生的病變日積月累之下，就可能加速老化和引起疾病。女性由于有兩個X染色體，因此比男性多了一重保障。例如，具有會引起肌肉萎縮癥或血友病的遺傳病變使其中一個X染色體上的基因形成缺陷，那么另一個X染色體便可以立刻上場候補。相反的，男性X染色體出現缺陷，就無可避免地發生疾病了。 又是荷爾蒙作崇 專家也懷疑，男女在壽命和死因上的差異，可能至少有一部分和性荷爾蒙（男性荷爾蒙睪固酮和女性荷爾蒙動情激素）有關。 許多證據顯示，睪固酮會令男性沖動、易怒，攻擊性和活動力增強。由于從青春期開始，男性荷爾蒙分泌增多，有些科學家稱這段時期男性死亡率增高為“睪固酮中毒”。步入中年后，睪固酮還會增加血液中“壞的膽固醇”（低密度脂蛋白），減少“好的膽固醇”（高密度脂蛋白），提高男人得心臟病和中風的風險。相反的，女性荷爾蒙動情激素卻為停經前的婦女提供了保護作用，降低年輕女性罹患心臟病和骨質疏松癥的風險。近來，醫學研究也顯示，動情激素或許能預防老人癡呆癥等腦部疾病。 懂得和疾病相處 “女性活得比男性久，不一定代表女性比男性健康。有可能是女性比較懂得和疾病共處罷了。”哈佛大學醫學院教授佩爾和佛雷茲在《科學的美國人》雜志上指出。 換句話說，面對疾病時，女性可能有較強的韌性。的確，女性不見得比男性少病痛。據2000年的一項老人狀況調查顯示，65歲以上女性人口中，健康不太好、罹患慢性病者占58％，高于男性的53.8％。而年老女性每三個月看病5.4次，也高于男性的4.6次。 另外，男性多半很容易緊張，表面雖然看似堅強，但從他們總需要配偶陪伴，治療的問題和事物也支使太太去詢問辦理的行為看來，依賴的心理十分明顯。反之，女性則顯得堅強。 在抗癌的意念上，男性較悲觀，對癌癥多半不愿正面接受，在療程中容易退縮，不能忍耐長期病痛，他們的想法不外乎是：“我人生的漂亮仗已經打完，還要做什么拼斗呢？”至于女性的意念則趨向于：“家庭還要我支撐，孩子需要我，我要活下去！”態度較積極，忍受苦難的韌性和毅力也強得多。 男人與女人的愛好不同 大多數疾病其實都是先天和后天因素交互作用的結果。換句話就，即使你先天比較容易得某種疾病，只要注意控制周圍環境和自己行為，就不一定會生病。因此，生活方式和健康習慣扮演了重要的角色。 美國的老人醫學專家克羅斯在《為什么女人活得比男人久？》一書中比較了男性與女性在健康行為上的種種不同。她指出，男人從小就學著表現男子氣概，不輕易示弱，能夠忍受痛苦和不適的男人往往備受贊揚；而女人卻比較注意身體發出的警訊與預防疾病，也比較愿意向外尋求協助。男人喜歡冒險，女人則很少從事有害健康或冒險的活動，例如男人比較常開車，也比較喜歡開快車，因此發生交通意外的機會也比較大。此外，男性從事危險工作的比例也比女性高。 而女人多半希望自己身體苗條，男人卻很在意自己夠不夠高大。在愛美心理驅使下，幾乎所有的女性都比較注意飲食習慣及運動。 美國有關飲食的研究顯示，男人吃的肉類、脂肪、乳制品、蛋和高熱量的食物多半比女人多，而女人則吃比較多的蔬菜、水果、谷類和低熱量飲食。男人吃東西比較狼吞虎咽，女人則比較注意儀態，細嚼慢咽。 男人追求獨立 女人重視親密 克羅斯指出，“許多事業有成的男性都非常善于控制自己的情緒，他們可以容忍別人的情緒，卻總是拒絕承認自己有時候也需要表達個人的感情。” 男人傾向于追求獨立，女人傾向于追求親密。男人面臨壓力的時候，很少和朋友討論自己的問題和困擾，他們一心只想解決問題，其他一切都暫時拋諸腦后；而女人覺得沮喪的時候，通常會找個知心好友，把所有的壓力和不快，一股腦吐出來，換來內心的輕松感。 醫學研究已經證實，壓抑情緒很容易帶來疾病。美國加州大學的心理學家坦莫沙研究癌癥病人的情緒表達方式，發現面對疾病時，沒有辦法發泄負面情緒（悲傷、沮喪、恐懼）的病人，比起能夠自由表達情緒的病人，腫瘤增長速度較快，也比較容易復發。史丹佛醫學院的史必葛教授評估正在接受乳癌治療的女病人，進行團體治療的效果。結果發現，每星期聚會討論的病人，在治療過程中比較不覺得痛苦，平均存活時間也是沒有團體支持的病人的兩倍。史必葛推論，身處于群體中的人比較傾向于接受醫療，遵照醫師的指示運動等。因此，健康的人可能就是能從群體中得到慰藉，能向他人敞開胸懷，以消除壓力的人。 盡管女人平均壽命比男人長，但就個體而言，這不是絕對的。所以，與其把焦點放在長壽的性別差異上，還不如認清影響健康和壽命的關鍵要素。能夠彈性應對環境的變化，在每個人生的轉折點都具備重新出發的韌性，從年輕時代就培養親密關系以及強烈的社會參與感，才是活得健康快樂的秘訣。
提問: 為什么女人的壽命普遍比男人長？ 問題補充: 医师解答: 女人比較長壽的秘密是什么呢？有的人想當然：“八成是天生如此吧！”有的人為男性叫屈：“男人成天辛苦地在外面打拼，壓力自然比女人大多了。”事實上，這個問題目前尚無定論，但根據科學家的研究，顯然生理、心理因素，還有兩性在行為模式、社會互動上的差異，都不容忽視。 長壽的秘密藏在染色體中 男人和女人有一項明顯的差異：決定性別的染色體不同。無論男女，都有23對染色體，也都由其中一對染色體來決定性別，女性的性染色體是XX，而男性是XY。男女在性染色體上的差異，會影響到某些疾病的發生率。 1986年，史丹佛大學的研究人員發現，X染色體上有一個基因在DNA修復上扮演了關鍵角色。假如男性在這個基因上有了缺陷，身體修復基因病變的能力就會受損。而在細胞分裂過程中發生的病變日積月累之下，就可能加速老化和引起疾病。女性由于有兩個X染色體，因此比男性多了一重保障。例如，具有會引起肌肉萎縮癥或血友病的遺傳病變使其中一個X染色體上的基因形成缺陷，那么另一個X染色體便可以立刻上場候補。相反的，男性X染色體出現缺陷，就無可避免地發生疾病了。 又是荷爾蒙作崇 專家也懷疑，男女在壽命和死因上的差異，可能至少有一部分和性荷爾蒙（男性荷爾蒙睪固酮和女性荷爾蒙動情激素）有關。 許多證據顯示，睪固酮會令男性沖動、易怒，攻擊性和活動力增強。由于從青春期開始，男性荷爾蒙分泌增多，有些科學家稱這段時期男性死亡率增高為“睪固酮中毒”。步入中年后，睪固酮還會增加血液中“壞的膽固醇”（低密度脂蛋白），減少“好的膽固醇”（高密度脂蛋白），提高男人得心臟病和中風的風險。相反的，女性荷爾蒙動情激素卻為停經前的婦女提供了保護作用，降低年輕女性罹患心臟病和骨質疏松癥的風險。近來，醫學研究也顯示，動情激素或許能預防老人癡呆癥等腦部疾病。 懂得和疾病相處 “女性活得比男性久，不一定代表女性比男性健康。有可能是女性比較懂得和疾病共處罷了。”哈佛大學醫學院教授佩爾和佛雷茲在《科學的美國人》雜志上指出。 換句話說，面對疾病時，女性可能有較強的韌性。的確，女性不見得比男性少病痛。據2000年的一項老人狀況調查顯示，65歲以上女性人口中，健康不太好、罹患慢性病者占58％，高于男性的53.8％。而年老女性每三個月看病5.4次，也高于男性的4.6次。 另外，男性多半很容易緊張，表面雖然看似堅強，但從他們總需要配偶陪伴，治療的問題和事物也支使太太去詢問辦理的行為看來，依賴的心理十分明顯。反之，女性則顯得堅強。 在抗癌的意念上，男性較悲觀，對癌癥多半不愿正面接受，在療程中容易退縮，不能忍耐長期病痛，他們的想法不外乎是：“我人生的漂亮仗已經打完，還要做什么拼斗呢？”至于女性的意念則趨向于：“家庭還要我支撐，孩子需要我，我要活下去！”態度較積極，忍受苦難的韌性和毅力也強得多。 男人與女人的愛好不同 大多數疾病其實都是先天和后天因素交互作用的結果。換句話就，即使你先天比較容易得某種疾病，只要注意控制周圍環境和自己行為，就不一定會生病。因此，生活方式和健康習慣扮演了重要的角色。 美國的老人醫學專家克羅斯在《為什么女人活得比男人久？》一書中比較了男性與女性在健康行為上的種種不同。她指出，男人從小就學著表現男子氣概，不輕易示弱，能夠忍受痛苦和不適的男人往往備受贊揚；而女人卻比較注意身體發出的警訊與預防疾病，也比較愿意向外尋求協助。男人喜歡冒險，女人則很少從事有害健康或冒險的活動，例如男人比較常開車，也比較喜歡開快車，因此發生交通意外的機會也比較大。此外，男性從事危險工作的比例也比女性高。 而女人多半希望自己身體苗條，男人卻很在意自己夠不夠高大。在愛美心理驅使下，幾乎所有的女性都比較注意飲食習慣及運動。 美國有關飲食的研究顯示，男人吃的肉類、脂肪、乳制品、蛋和高熱量的食物多半比女人多，而女人則吃比較多的蔬菜、水果、谷類和低熱量飲食。男人吃東西比較狼吞虎咽，女人則比較注意儀態，細嚼慢咽。 男人追求獨立 女人重視親密 克羅斯指出，“許多事業有成的男性都非常善于控制自己的情緒，他們可以容忍別人的情緒，卻總是拒絕承認自己有時候也需要表達個人的感情。” 男人傾向于追求獨立，女人傾向于追求親密。男人面臨壓力的時候，很少和朋友討論自己的問題和困擾，他們一心只想解決問題，其他一切都暫時拋諸腦后；而女人覺得沮喪的時候，通常會找個知心好友，把所有的壓力和不快，一股腦吐出來，換來內心的輕松感。 醫學研究已經證實，壓抑情緒很容易帶來疾病。美國加州大學的心理學家坦莫沙研究癌癥病人的情緒表達方式，發現面對疾病時，沒有辦法發泄負面情緒（悲傷、沮喪、恐懼）的病人，比起能夠自由表達情緒的病人，腫瘤增長速度較快，也比較容易復發。史丹佛醫學院的史必葛教授評估正在接受乳癌治療的女病人，進行團體治療的效果。結果發現，每星期聚會討論的病人，在治療過程中比較不覺得痛苦，平均存活時間也是沒有團體支持的病人的兩倍。史必葛推論，身處于群體中的人比較傾向于接受醫療，遵照醫師的指示運動等。因此，健康的人可能就是能從群體中得到慰藉，能向他人敞開胸懷，以消除壓力的人。 盡管女人平均壽命比男人長，但就個體而言，這不是絕對的。所以，與其把焦點放在長壽的性別差異上，還不如認清影響健康和壽命的關鍵要素。能夠彈性應對環境的變化，在每個人生的轉折點都具備重新出發的韌性，從年輕時代就培養親密關系以及強烈的社會參與感，才是活得健康快樂的秘訣。
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