肩周炎,坐位,手掌,左手,功效

提問: 肩周炎有哪些療法? 問題補充: 以前在網上搜過有肩周炎的可以打松龍,這樣會減少疼痛,請問是痛哪個部位就直接用針打那個部位的嗎? 医师解答: 肩周炎的治療 肩周炎是中老年常見病,祖國醫學稱為“冷凍肩”或“凍結肩”,由于該病多發在五十歲左右人群中,又稱“五十肩”。其病是患者平素休息、睡覺受風寒漫邪乘虛侵襲;年老氣血衰頹,長期勞損所引起,病痛纏綿。治療方法 一)、功能鍛煉;針炙、理療、推拿、按摩等 二)、采取穴貼小號《消腫止痛膏》,主貼唐關節前后側各一張.一療程二十張。 三)、內服《頸肩活血丸》,每天三次,每次30粒,三十天為一療程。 如伴有手指麻木、抖動必須配合頸部x光檢查,排除其他疾病,如有頸椎骨質增生應按頸肩綜合癥治療,臨床療效喜人。 人們對頸椎病的認識,是由淺人深,由表人里不斷深化的過程。對該病的病理、發病機制,與其有密切關系的疾病已作了大量研究,使人們在認識上有了較大的提高,并取得了一定的成果。 治療肩周炎有哪些土單驗方 川羌活湯 組成:羌活、秦艽、海風藤、木瓜、五加皮、川斷、防風、細辛、丹參、桑枝。 功效:祛風散寒,舒筋通絡。 主治:肩周炎初期。 服法:水煎服,日1劑。 加味四物湯 組成:熟地、當歸、白芍、川芎、桂枝,生姜、甘草。 功效:養血活血,溫經散寒。 主治:肩周炎各期。 服法:水煎服,每日1劑。 化痰行氣方 組成:茯苓5g,姜半夏12g,枳殼10g,風化硝6g,白術12g,白芥子12g,姜黃10g,桑枝12g ,生姜8g。 功效:化痰行氣,舒筋止痛。 主治:肩周炎痰濕阻絡者。 服法:水煎服,每日1劑。 玉竹湯 組成:玉竹30g,桑寄生30g,鹿銜草15g,白術15g,茯苓15g,懷牛膝15g,白芍15g,炙甘草9g。 功效:健脾除濕,補腎通絡。 主治:肩周炎,一臂或兩臂疼痛,不能高舉或轉動不靈者,不論病之新久。 服法:每日1劑,煎2次分服。 肩周炎自我防治七方法 1、兩手抱頭法: 兩足站立與肩同寬, 兩手緊抱繞后腦;兩肘拉開,與身體平行;兩肘收攏,似挾頭部,周而復始。 2、單手壓肩法: 以右肩為例。兩足似弓步,右腳在前,離桌尺余;左腳在后伸直。右手收于桌上,左手掌按右肩,利用身體向下向后擺動。 3、擴胸分肩法: 兩足站立,與肩同寬,兩手放于胸前,兩肘與肩平直,手背在上,掌心朝下。擴開胸懷,分開雙肩、吸氣;回復時呼氣。 4、頭壓手掌法: 晚上睡前和早上起床前,仰睡在床,伸直雙腿,手掌放在頭下面,掌心向上,手背朝下,用頭緊緊壓住手掌中心(哪邊痛就壓哪邊的手掌),每次20分鐘。開始幾天,手臂不能彎度過大,手掌也很難伸到位,可先采用側睡頭壓手掌的辦法。 5、捏拿手臂法: 取坐位,以左手捏拿右手手臂,從肩到手腕,再由手腕到肩,反復捏拿5一10遍,換手。 6、旋摩肩周法: 取坐位,以左手手掌貼于右肩,旋摩肩周50~100次,使之產生溫熱感,換手。 7、按揉穴位法: 按揉肩井,取坐位,以左手中指按揉右肩肩井穴1一2分鐘,換手。按揉曲池,取坐位,以左手拇指指尖按揉右臂上的曲池穴1-2分鐘,換手。按揉合谷,取坐位,以左手母指指尖按揉右手合谷穴1-2分鐘再換手。
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