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你的,自己的,你就,也要,去做

提問: 沒精神經常想睡覺 問題補充: 我每天晚上2點左右睡覺，早上10點多起來后吃了下早飯打了一會電腦之后右去睡了睡到下午2點多，起來吃了下飯有睡了，一直睡到5點多，但是感覺還是沒有完全睡醒（每次起來吃飯是因為胃不好餓了會疼的），請問下高手我是怎么回事啊？本人打電腦3年多一直沒工作有了好多病會不會有關？我有十二指腸胃潰瘍，胃竇炎，過敏性鼻炎，頸椎不知道什么病最近經常覺得導致頭疼，希望專家解答下不要復制的，謝謝了！！！ 医师解答: 此答案由管理員代為選出調整自己的作息時間。古人云：“早睡早起身體好”從現在開始，每天最遲不得超過11點，必須上床睡覺。早晨最晚不得晚于7點起床。起床后，鍛煉身體。晚飯后，要散步。打電腦的時間，每天不能超過10個小時。如果做不到上述的要求，你就是不可救藥了。至于其他疾病，都與你的不良生活習慣有著密切的關系。找一份工作，不論多么不隨你的心意，也要去做。在做的過程中，鍛煉你的意志和品格。接觸社會，接觸人群，尋找快樂，尋找人生價值。