使其,不段重復想成為習慣

提問: 如何養成一個良好的習慣 問題補充: 自己上班做事時有時總是喜歡做一下,玩一下或是先玩,再做事,結果可能事情又沒做完,這個習慣老是改不了,怎么辦? 医师解答: 不段重復想成為習慣的動作。使其成為的新的習慣。
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