中餐,晚餐,早餐,豆腐,冬瓜

提問: 減肥的時候怎么吃? 問題補充: 減肥的時候怎么吃? 医师解答: 此答案由管理員代為選出減肥食譜一:早餐:豆漿一碗、全麥面包兩片、雞蛋一個中餐:腐乳空心菜、皮蛋拌豆腐、醋烹綠豆芽,米飯半碗晚餐:素炒西胡蘆、蝦米燒冬瓜、腐竹拌黃瓜,紅豆粥一小碗減肥食譜二:早餐:紅豆大米粥一碗,爽口小菜一碟,桂圓或大棗一把中餐:西紅柿炒雞蛋,木耳拌芹菜,清炒油麥菜,米飯半碗晚餐:菠菜豬血豆腐湯,炒土豆絲,涼拌白菜心減肥食譜三:早餐:醬豆腐、蒸蛋羹、半個饅頭中餐:涼拌西蘭花、清蒸魚、青椒冬筍丁,米飯半碗晚餐:涼拌青筍,麻婆豆腐,酸辣藕片,小米粥一碗減肥食譜四:早餐:南瓜枸杞大米粥、煎雞蛋、什錦泡菜中餐:紅燒牛肉,涼拌菠菜,素炒芥蘭,半個饅頭晚餐:冬瓜排骨湯,胡蘿卜青椒土豆絲、涼拌茄泥減肥食譜五:早餐:一個蒸糯玉米,1個荷包蛋,一杯牛奶中餐:西紅柿牛肉面,涼拌海帶胡蘿卜絲晚餐:豆苗魚丸湯,素炒絲瓜,烤甘薯1塊本文出處:http://www.cupabc.com/Forum/forum_view.asp?view_id=5357參考文獻:http://www.cupabc.com/Forum/forum_view.asp?view_id=5357
創作者介紹

yzddz

yzddz 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()