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手足,掌心,肩周炎,最大,疾病
提問: 頸椎病怎么治？ 問題補充: 29歲，由于天天對著電腦得了頸椎病。一動脖子就咔咔響。一側的肩膀也在工作時特別痛，平時平放或不運動時就不會痛。說是已有增生了，肩膀上也有一個小包。請各位指點一下要怎么辦？怎么治？吃什么藥？聽說以后會伴隨后頭痛或頭暈是真的嗎？ 医师解答: 胸背手足頸項肩膀腰膝痛（頸椎病、肩周炎、胸背痛、手足痛不能勞動、手、腿、足麻木、口臭口燥）等，是痰涎伏在心隔上下所引起的筋骨牽引所致。晚上睡覺口中有流口水的現象，喉中有鋸聲。頸椎病、肩周炎，胸背手足肩膀腰膝痛分為急性和慢性兩種，大多數患者為慢性，臨床常表現不頸既稱（頸椎）、肩膀既稱（肩周），肩上背胛背及胸前區疼痛，手足麻木或痛，甚至癱瘓不能勞動、自理。此類病可發生任何年齡，以40歲的中老年為多。頸肩胸背手足腰膝痛，是臨床常見的疾病，隨著社會經濟的發展，人們生活節奏越來越快，加上一些職業的特點，如：電腦操作員、司機會計等，其頸肩腰胸背每天都處于高度的負荷狀態。然而，臨床對此類疾病的診療，無論患者還是醫師，則往往重治療，輕預防和功能鍛煉。古人，早就認識到，也就是說治療頸肩腰胸背手足腰膝痛患者要從平時的預防和鍛煉開始。卻往往因為工作忙，或缺乏針對性的鍛煉的知識和經驗。因此，治病效果差，甚至，增加患者的痛苦，加重其經濟負擔，導致治療時機而轉為慢性病。在現實生活中，大多數醫生不知道此類疾病的根源在那，更不知道其病的治療方法。在束手無策的同時，只用那些按摩、筋骨牽引或吃些通筋舒骨的西藥或止痛藥等，這樣下去只能是治表不治本，所以導致此類疾病的嚴重性，給人們帶來了痛苦。總之，其病的主要病源在于，痰涎伏在心隔上下（心腹積水或胸隔積水），會造成頭痛（腦供血不足），頸椎病、肩周炎、手足痛不能勞動、胸背痛、腰膝痛、口臭口干、口流唾液、晚上睡覺喉中有鋸聲（打鼾咯）。總而言之，治療此類疾病藥理分析如下：頸椎病、肩周炎是常見病、多發病。在臨床中常見到兩種疾病 并存。其中不少患者反復發作，飽受病痛折磨，嚴重影響生活質量。頸肩操是根據頸椎病、肩周炎的病因病機創編的一套增強頸肩活動功能、疏通局部經絡、促進血液循環、消除局部疼痛的體操鍛煉動作。易學易練又方便，省時省錢療效好，而且學會頸肩操后，既不必住院，又不需要配合牽引、藥物、理療等治療，也不影響工作和生活，只要持之以恒，利用工作間休或晚上看電視廣告時堅持每天練1—2遍，就能收到滿意療效。頸肩操作簡介 頸肩操共八節，每節做1—4個8拍，自由選擇。預備動作：雙腳站平行11字與肩同寬，全身自然放松，上肢自然下垂，雙眼向前平視。1 四面側頸：頭頸向前向下低垂，盡可能將下頦彎向胸骨上凹。頭頸緩緩回預備位 。頭頸盡量向后側仰。頭頸緩緩回預備位。頭頸向左側側屈到最大極限。頭頸 緩緩回預備位。頭頸向右側側屈到最大極限。頭頸緩緩回預備位。2 地上尋珠：頭頸緩緩向左肩方向轉動。頭頸轉向左后下方最大極限，雙眼看向左 后下方地上繼續轉向左后下方，直至頸肩部有酸脹感。頭頸 放松緩緩轉回預備位。、、、拍頭頸轉向右后下方做相似動作。3 天上望月：頭頸緩緩向左肩方向轉動。頭頸轉向左后上方最大極限，雙眼看向左 側后上方天空。繼續轉向左后上方，直至頸肩部有酸脹感。頭頸放松緩緩轉回預備位 。后4拍向右后上方做相反向動作。4 運轉頸椎：注意點是頭頸肩要完全放松，雙肩不要上抬，轉圈要到位，用力要均衡。 頭頸向左側轉動。向后側轉。向右側轉。向前轉。每4拍轉1圈，動作要連續，轉 動時雙眼不要閉上。先逆時針轉4圈再順時針轉4圈。5 夾脊牽頸：預備動作再加上屈雙手肘關節，雙手握實心拳置于腰側。雙拳緊握與肘關 節同時向身體后側用力牽拉，同時夾緊大椎及脊柱旁的豎脊肌群，頭頸向身體前方平行牽伸 至最大極限，直至頸肩部有酸脹感。緩緩放松回預備位。后面每2拍重復上述動作一遍。6 雙手托天：預備動作，再把雙手十指交叉置于小腹前。交叉的雙手掌心向上平托胸部前，肘關節與手掌成水平線。雙手心向外翻轉，雙手掌心向上盡力伸托于頭頂上方，頭頸盡最大極限后仰。雙手分開側舉與肩平高，同時雙手掌心朝向身體后側，大拇指與其余四指分開朝向下方，其余四指并攏向上方豎起，頭頸轉向左側，雙眼看向左手豎起的手指尖。手及頭頸回預備位。第5—8拍動作同前4拍，僅在第7拍時頭頸轉向右側，雙眼看 向右手豎起的手指尖。7 搭手轉肩：預備動作是將右手從右肩上方伸向左背側，左手從腰背側伸向右肩上方，掌心向外，雙手手指相對搭，如果手指搭不到的也要將雙手指尖盡力伸向相對方向。下肢保持平行站立，同時緩緩將腰、肩、頭頸向左后側轉動。繼續向左后側轉至最大極限，雙眼看向身體后方。略放松后再向左后側做最大限度的轉動。放松回預備位。5～8拍重復上述動作，連續做二個8拍后對換雙手對搭的位置，向相反方向轉動二個8拍 。8 按摩頸肩：回第一節預備位，以雙手十指按壓頸部的天柱、頸百勞、大椎等穴位或痛點，手指可上下移動按壓，重復做2～4個8拍均可。搓熱雙手手掌心，再以雙手手掌心輪流摩按上述相同部位2～4個8拍。以右手按壓左側肩井、天 、月需俞、秉風等穴位或痛點，第1、2、3拍分別各按1下，第4拍以右手掌心從左肩井穴沿手臂外側向下疏通經絡至左手背。第5～8拍以左手按右肩與上述相同部位動作。做4 個8拍后，再手輕拍頸、肩、肘、手。
提問: 頸椎病怎么治？ 問題補充: 29歲，由于天天對著電腦得了頸椎病。一動脖子就咔咔響。一側的肩膀也在工作時特別痛，平時平放或不運動時就不會痛。說是已有增生了，肩膀上也有一個小包。請各位指點一下要怎么辦？怎么治？吃什么藥？聽說以后會伴隨后頭痛或頭暈是真的嗎？ 医师解答: 胸背手足頸項肩膀腰膝痛（頸椎病、肩周炎、胸背痛、手足痛不能勞動、手、腿、足麻木、口臭口燥）等，是痰涎伏在心隔上下所引起的筋骨牽引所致。晚上睡覺口中有流口水的現象，喉中有鋸聲。頸椎病、肩周炎，胸背手足肩膀腰膝痛分為急性和慢性兩種，大多數患者為慢性，臨床常表現不頸既稱（頸椎）、肩膀既稱（肩周），肩上背胛背及胸前區疼痛，手足麻木或痛，甚至癱瘓不能勞動、自理。此類病可發生任何年齡，以40歲的中老年為多。頸肩胸背手足腰膝痛，是臨床常見的疾病，隨著社會經濟的發展，人們生活節奏越來越快，加上一些職業的特點，如：電腦操作員、司機會計等，其頸肩腰胸背每天都處于高度的負荷狀態。然而，臨床對此類疾病的診療，無論患者還是醫師，則往往重治療，輕預防和功能鍛煉。古人，早就認識到，也就是說治療頸肩腰胸背手足腰膝痛患者要從平時的預防和鍛煉開始。卻往往因為工作忙，或缺乏針對性的鍛煉的知識和經驗。因此，治病效果差，甚至，增加患者的痛苦，加重其經濟負擔，導致治療時機而轉為慢性病。在現實生活中，大多數醫生不知道此類疾病的根源在那，更不知道其病的治療方法。在束手無策的同時，只用那些按摩、筋骨牽引或吃些通筋舒骨的西藥或止痛藥等，這樣下去只能是治表不治本，所以導致此類疾病的嚴重性，給人們帶來了痛苦。總之，其病的主要病源在于，痰涎伏在心隔上下（心腹積水或胸隔積水），會造成頭痛（腦供血不足），頸椎病、肩周炎、手足痛不能勞動、胸背痛、腰膝痛、口臭口干、口流唾液、晚上睡覺喉中有鋸聲（打鼾咯）。總而言之，治療此類疾病藥理分析如下：頸椎病、肩周炎是常見病、多發病。在臨床中常見到兩種疾病 并存。其中不少患者反復發作，飽受病痛折磨，嚴重影響生活質量。頸肩操是根據頸椎病、肩周炎的病因病機創編的一套增強頸肩活動功能、疏通局部經絡、促進血液循環、消除局部疼痛的體操鍛煉動作。易學易練又方便，省時省錢療效好，而且學會頸肩操后，既不必住院，又不需要配合牽引、藥物、理療等治療，也不影響工作和生活，只要持之以恒，利用工作間休或晚上看電視廣告時堅持每天練1—2遍，就能收到滿意療效。頸肩操作簡介 頸肩操共八節，每節做1—4個8拍，自由選擇。預備動作：雙腳站平行11字與肩同寬，全身自然放松，上肢自然下垂，雙眼向前平視。1 四面側頸：頭頸向前向下低垂，盡可能將下頦彎向胸骨上凹。頭頸緩緩回預備位 。頭頸盡量向后側仰。頭頸緩緩回預備位。頭頸向左側側屈到最大極限。頭頸 緩緩回預備位。頭頸向右側側屈到最大極限。頭頸緩緩回預備位。2 地上尋珠：頭頸緩緩向左肩方向轉動。頭頸轉向左后下方最大極限，雙眼看向左 后下方地上繼續轉向左后下方，直至頸肩部有酸脹感。頭頸 放松緩緩轉回預備位。、、、拍頭頸轉向右后下方做相似動作。3 天上望月：頭頸緩緩向左肩方向轉動。頭頸轉向左后上方最大極限，雙眼看向左 側后上方天空。繼續轉向左后上方，直至頸肩部有酸脹感。頭頸放松緩緩轉回預備位 。后4拍向右后上方做相反向動作。4 運轉頸椎：注意點是頭頸肩要完全放松，雙肩不要上抬，轉圈要到位，用力要均衡。 頭頸向左側轉動。向后側轉。向右側轉。向前轉。每4拍轉1圈，動作要連續，轉 動時雙眼不要閉上。先逆時針轉4圈再順時針轉4圈。5 夾脊牽頸：預備動作再加上屈雙手肘關節，雙手握實心拳置于腰側。雙拳緊握與肘關 節同時向身體后側用力牽拉，同時夾緊大椎及脊柱旁的豎脊肌群，頭頸向身體前方平行牽伸 至最大極限，直至頸肩部有酸脹感。緩緩放松回預備位。后面每2拍重復上述動作一遍。6 雙手托天：預備動作，再把雙手十指交叉置于小腹前。交叉的雙手掌心向上平托胸部前，肘關節與手掌成水平線。雙手心向外翻轉，雙手掌心向上盡力伸托于頭頂上方，頭頸盡最大極限后仰。雙手分開側舉與肩平高，同時雙手掌心朝向身體后側，大拇指與其余四指分開朝向下方，其余四指并攏向上方豎起，頭頸轉向左側，雙眼看向左手豎起的手指尖。手及頭頸回預備位。第5—8拍動作同前4拍，僅在第7拍時頭頸轉向右側，雙眼看 向右手豎起的手指尖。7 搭手轉肩：預備動作是將右手從右肩上方伸向左背側，左手從腰背側伸向右肩上方，掌心向外，雙手手指相對搭，如果手指搭不到的也要將雙手指尖盡力伸向相對方向。下肢保持平行站立，同時緩緩將腰、肩、頭頸向左后側轉動。繼續向左后側轉至最大極限，雙眼看向身體后方。略放松后再向左后側做最大限度的轉動。放松回預備位。5～8拍重復上述動作，連續做二個8拍后對換雙手對搭的位置，向相反方向轉動二個8拍 。8 按摩頸肩：回第一節預備位，以雙手十指按壓頸部的天柱、頸百勞、大椎等穴位或痛點，手指可上下移動按壓，重復做2～4個8拍均可。搓熱雙手手掌心，再以雙手手掌心輪流摩按上述相同部位2～4個8拍。以右手按壓左側肩井、天 、月需俞、秉風等穴位或痛點，第1、2、3拍分別各按1下，第4拍以右手掌心從左肩井穴沿手臂外側向下疏通經絡至左手背。第5～8拍以左手按右肩與上述相同部位動作。做4 個8拍后，再手輕拍頸、肩、肘、手。
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