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提問: 小麥胚芽油膠囊和維生素E該吃哪種比較適合? 問題補充: 老公30歲,平時不抽煙也很少喝酒,工作壓力大.經常去釣魚,所以曬得很黑,體重偏重,他說常覺得全身乏力.上述兩種保健品哪個更適合他吃呢? 医师解答: 小麥胚芽油是維生素E的前源，服用小麥胚芽油后，如果身體缺乏維生素E，小麥胚芽油才會轉化為維生素E（維生素E屬于脂溶性的）。正常飲食的人一般不缺。可見，服用小麥胚芽油比直接服用維生素E更科學。此外，人體對各種維生素的需求都有一定的比例，某種維生素超標了，必然會抑制其他維生素的吸收，甚至中毒，所以維生素并不是越多越好。至于你愛人工作壓力大，體重偏重，建議適當服用B族維生素，并加強鍛煉。因為B族維生素可以緩解精神壓力，而且這種維生素屬于水溶性的，容易排出體外。脂溶性的維生素被人體吸收后存于體內，不易排出。
提問: 小麥胚芽油膠囊和維生素E該吃哪種比較適合? 問題補充: 老公30歲,平時不抽煙也很少喝酒,工作壓力大.經常去釣魚,所以曬得很黑,體重偏重,他說常覺得全身乏力.上述兩種保健品哪個更適合他吃呢? 医师解答: 小麥胚芽油是維生素E的前源，服用小麥胚芽油后，如果身體缺乏維生素E，小麥胚芽油才會轉化為維生素E（維生素E屬于脂溶性的）。正常飲食的人一般不缺。可見，服用小麥胚芽油比直接服用維生素E更科學。此外，人體對各種維生素的需求都有一定的比例，某種維生素超標了，必然會抑制其他維生素的吸收，甚至中毒，所以維生素并不是越多越好。至于你愛人工作壓力大，體重偏重，建議適當服用B族維生素，并加強鍛煉。因為B族維生素可以緩解精神壓力，而且這種維生素屬于水溶性的，容易排出體外。脂溶性的維生素被人體吸收后存于體內，不易排出。
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